Caminoakona

Poco despues de terminar un entrenamiento del Coach nos fuimos todos los TTT a disfrutar de unos refrescos en grupo. Con diferentes objetivos en mente todos pusieron lo mejor de si para que el dificl entrenamiento de hoy saliera bien sin poner ninguna excusa.

Después de no pensar mucho en el Ironman de Francia desde que me inscribí, ahora ya tenemos un par de días con esto en la cabeza y ahora está mas presente que nunca. Pasada la clasificación del Ironman de Hawai en St. Croix voy al Ironman de Francia con otra perspectiva y sin presión. Quiero entrenar duro de aquí alla, y disfrutar mucho de los dias previos y posteriores a la carrera que serán nada mas y nada menos que en Francia!  Ya los primeros entrenamientos específicos están hechos, este fin de semana que pasó fue muy bueno y duro. Ayer leía en un blog que muchos participantes del grupo Triathlon Europe se habían ido a hacer un campamento en las montañas que estarán en la ruta del ciclismo (4 dias para cubrir los 180kms). Desafortunadamente no tenemos esa facilidad de ir a hacer la ruta previamente pero tenemos al Sebas Machigua Sanchez  aquí en Panamá y los que han entrenado con él saben que con él la intensidad nunca baja y que lo que estamos haciendo aquí quisieran ellos hace

Muchos amigos mios van a participar en el Ironman 70.3 de Orlando Florida este domingo que viene. Algunos haran su primer half ironman y otros estan en busca de su clasificacion al Mundial de Ironman 70.3 de Clearwater Florida a celebrarse este noviembre.  Para ellos, he decidido escribir algunas claves que considero deben ser tomadas en cuenta para poder hacer la mejor carrera posible y por ende la mas rápida. Voy a tratar de no poner las recomendaciones clasicas de todos los libros, como no probar nada nuevo, comer lo mismo de siempre antes de la carrera etc, por lo que me voy a ir a lo que considero es un poco mas profundo de atleta a atleta. Ojo que esto lo estoy regalando asi que si sienten que les funciono en su carrera lo minimo que espero es una camiseta o gorra del expo! 1. Antes de la carrera . RELAX .  No hay que visualisar mucho, es mas pienso que hay que tratar de no pensar mucho en la carrera salvo los momentos claves donde estan haciendo los preparativos de la bici

Yo siempre he dicho que hay dos posiciones en una carrera que usualmente tienen un mal sabor...el 2ndo  y el 4to lugar.   El segundo lugar porque en muchas ocasiones pudiste quedar de primero y se te fue,  y el cuarto lugar porque tuviste cerca del podio pero no lo lograste. Ya van dos veces seguidas que quedo de segundo.  En St. Croix el segundo lugar tuvo sabor a triunfo porque venia de atras y con el 2ndo lugar aseguraba la clasificacion (ademas que el primer lugar fue de mi coach!) y ayer en la carrera de ciclismo en el Circuito de Tanara-Chepo de 104 kms donde el segundo lugar tuvo sabor a derrota amargo.  No quiero decir que esperaba ganar, porque a pesar de que uno siempre ganar yo se que muchas cosas tienen que salir perfectas para lograrlo, mas allá del entrenameinto. Quería quedar en el podio, eso si.  A los conocedores del ciclismo saben que no siempre es justo, no gana el que mas va adelante, ni el que mas trabaja contra el viento y hay veces que no gana el mas fuerte,

Ironman 70.3 St. Croix fue una carrera como me la esperaba dura, dura, dura. En esta ocasion la previa a la carrera fue perfecta. Bernard y Jane, nuestro "homestay" nos trataron de pelicula no puedo aun contener lo agradecido que estamos por su hospitalidad. Llegue el miercoles en la noche a St. Croix, dos dias mas temprano que los dos años anteriores. Esto me dio la oprotunidad de cojer las cosas con calma, aclimatizarme bien y practicar bien el terreno. Por ese lado todo estuvo perfecto, pero por el lado de la indumentaria, las cosas estuvieron bien bien complicadas.  El jueves me despierto temprano para ir en bici y nadar, abro la caja para armar la bici y me doy cuenta que apoya brazo izq esta partido en 2! No lo podia creer. Momentos de mucho nervio, yo sabia que en la isla de a suerte venden agua. en dos minutos chatie por BBM al Coach Ronan que estab apor salir de Panama y de a puerra pura suerte tenia uno extra en su casa, no igualito, pero bueno lo hariamos funcio

Con un segundo lugar en la categoria 35-39 en St Croix asegure mi caminoakona para este ano! Gracias por su apoyo. Mas detalles luego! TTT ponemos Todo menos excusas!

Manaña es el gran día, el día de la competencia.Estamos todos muy animados Ya los nervios de la semana han pasado, estamos climatizados en Isla y sintiéndonos bien. Ayer fuimos por una pedaleada, subimos la indomable bestia que todos los días, cada vez que se sube hace sufrir hasta el mas fuerte, esperemos que manaña la bestia este de buen humor. La natación esta como todos los anos. El agua calidad y transparente con el viento fuerte y el oleaje presente lo le pone un poco de sazón a la natación. El  harbour, donde se nada tiene mucho trafico por lo que solo a una hora especifica se puede nadar, a las 11:00 am.  A esa hora se reúnen todos los triatletas amateur y pros para ir a nadar.  Compartimos con Crowi, Terrenzo, Mirinda, Richie Cunningham entre los pros y entre los amateurs con la leyenda Dani Vanga la leyenda argentina, dice que conoce al Coach desde hace 25 anos! Viene a buscar su plaza a Hawaii en la categoría de 65 anos, que gran tipo. También estuvo  Freddy Soto de Domini