Caminoakona

Me he comprometido con mis seres queridos de que hago este deporte hasta que cruce la meta bien, disfrutando. Claro que hay malas carreras y algunas que duelen mas que otras, pero procurare nunca sobrepasarme en pensar que ganar es mas importante que mi salud.  Ahora los que no han hecho este deporte probablemete piensan, claro Pedro, eso es obvio; pero para los que lo vivimos y lo llevamos por dentro, la competencia se vive y se siente intensamente.  Uno siempre va a estar dispuesto a dar mas, mas por ese segundo, por esa clasificacion al mundial, por logra esa meta, en fin, por vivir el sueno y alcanzar la victoira.  Este video es famoso en Ironman, pero lo quiero colgar aqui en caminoakona porque cuando las cosas van mal siempre hay peores. Les comparto este video para que podamos apreciar el nivel de conviccion de nosotros en alcanzar la victoria. Espero que lo disfruten y lo asimilen.

La semana pasada, antes del triatlón de La Guaira, fue una semana dura. En primer lugar tuve que tomar la decisión de participar en la carrera sin mi familia ya que teníamos un plan de irnos a pasar el fin de semana a otro lado, y bueno yo por participar en la carrera me quede. Me costó mucho separarme de mis chicas, a pesar de que yo sé que me apoyan, no hay nada en el mundo más rico que pasar tiempo con mi familia, sin embargo nunca había hecho la carrera de la Guaira y sentía que el terreno me favorecía y tal vez podría lograr un objetivo que me puse hace dos años, lograr un podio en la general en triatlón. Por otro lado las largas sesiones me tenían muy cansado y no sabía bien como iba para la carrera. Tengo objetivos más allá del Triatlón de la Guaira por lo que la acumulación de training no estaba pensada para estar a punto en esta carrera, sino más bien para usarla como un buen entrenamiento pensando en el Triatlón de Portobelo y el Ironman 70.3 de St. Croix en el cual par

Estoy sumamente contento porque hace dos días logre el apoyo para el 2010 de la marca Ocean Potion distribuida opr Impo-Expo Arias .  Ocean Potion es una marca estadounidense de protectores solares que desde 1989, viene desarrollando productos para protegernos del sol. La formula patentada de Ocean Potion es de rapida absorcion y Larga Duracion, haciendola buensima para el deporte y largos dias de verano y plata. Adicional la formula contiene Vitamina D, antioxidantes y anti envejevimiento!! Como saben, siempre entrenamos al sol y aquí en Panamá el “fulo” pega el línea recta y sin perdón por lo que la protección no solo es necesaria sino que es indispensable.  No ponerse protección solar es irresponsable, por eso estoy muy agradecido con Ocean Potion, aquí pueden ver una lista de todos sus productos .

Ahora mismo no tengo palabras para describir el feeling de correr en trillo por las montanas del Valle. Como buenos adictos a las endofrinas nos tiramos 26 kms de trillo en esas montanas. La brisa, las vistas, el clima, los olores, los sonidos, todo se sentia y se apreciaba. Comentaba con Ernie que es por buscar ese feeling que uno entrena, mas alla de los tiempos y las competencias, ir a correr trillo y poder darle a ritm bueno hace que las endorfinas y la adrenalina se apoderen de tus sentidos y todas esas sensaciones se multuiplican por 100. En el cerro la cruz, donde cada uno tuvo tiempo de hacer su Oracion! Numeritos: 26.8 kms, 850 metros de acenso, 3+ horas, cerros y mas cerros. Solo como anecdota, me recorde mucho de este post que hice despues del Half Maraton del Valle .

Luis Miguel Hincapie, pionero de triatlon en Panama comienza manana su reto del 2010, correr 12 maratones en 12 meses aka 12en12!!! Que buena vaina!!! Con el Goofy Challenge en Disney World, un 21k el sabado y una maraton el domingo! Mucha suerte Luismi, te deseo que lo disfrutes al maximo y que lo sigas compartiendo en www.12en12.com

Desde que me acuerdo, ver esto en la planilla es como si fuera una cruz en contra mio, me imagino que cada uno tendra un entrenamiento que le cuesta mucho trabajo, bueno este es el mio. Son solo 1500 metros de natacion sin parar, pero mucho tiempo pa pensar y la verdad es que duele!! Mas de dos veces me ha pasado que comienzo el trabajo y paro a medio andar solo por razones mentales, por supuesto que lo he hecho denuevo al dia siguiente pero nunca es lo mismo. Por eso hoy decidi que lo afrontaria positivamente y pense, voy a hacerlo ahora en enero y asi obtengo la peor marca del ano y tengo futuras referencias! Esta prueba es una que se hace varias veces en el ano para medir los avances. . Resulta que la hice, comence muy cauteloso y poco a poco me fui sintiendo mas comodo. Eso si, los primeros 300 metros tuve todos esos sentimientos de querer parar, pero me concentre y pense que pronto se me iba a quitar y que 1500 los nado todos los dias. No me habia dado ni cuenta cuando ya

Si alquien pensó que habían excusas ya se acabaron. Llego el 2010 y se esta yendo rápido. Tan rápido que ya en menos de dos semanas es la primera prueba del año. El Triathlon Sprint La Guaira que se celebra en las aguas del Atlantico panameño sera en mountain bike asi que tendré al oportunidad de desempolvar la Trek y darle unos ajustes antes de la prueba Portobello. Pero más alla de la prueba que se avecina es hora de poner en practica todas esas resoluciones y promesas que uno se hace a fin de la temporada con ganas de mejorar. En mi caso, la promesa primordial es ponerle mucho mas importancia a lo que llamo la cuarta disciplina -l a nutricion- sin duda importantisima. Ahora entrenar duele, hacer intervalos te sube el pulso y cansa muchisimo, pero comer extra saludable es mas dificil que cualquier doble valle! No es que yo sea una persona que come mal, pero tampoco soy una persona que come bien. Es que uno piensa que como hace mucho ejercicio puede comer lo que queras. Prob