martes, 27 de abril de 2010

Objetivo St. Croix 2010

Ya estamso haciendo los utlimos preparativos para partir para la maravillosa isla de St. Croix. Una isla rica por su gente y sus paisajes. A diferencia de las demas Islas Virgenes, St. Croix es la mas grande y menos "turista" son muy fieles a preservar su belleza natural y su paisaje. 

Asi, ya estamos listos con el objetivo primordial de disfrutar al maximo las experiencias que nos permite vivir este deporte. Estoy seguro que no hubiera conocido a St. Croix y menos a Bernard si no fuese por el triatlon. 

Este año vamos con mucho animo y entusiasmo a participar en un evento que parece que se ha vuelto el mas importante del calendario, Vamos pa St Croix!!!!!!

Ya habra mucho tiempo para hablar sobre la carrera, por ahora a disfrutar de la satisfacción de saber que el entrenamiento esta hecho y que se avecina la oportunidad de subir LA BESTIA!
La bestia 

Aqui hay unos videos de la bestia; 

martes, 20 de abril de 2010

Ernesto Ernie Duran 2:49 en Boston Marathon

Ernie Duran, el corredor natural, logró mejorar su marca personal en una maratón bajando no sólo las 3 horas como lo hizo en su primer Maratón (NYC Marathon), sino que ahora logró bajar las 2:50 con un tiempo de 2:49 en la 114 edición de la maratón de Boston. 

Ernesto, un competidor de primera clase, aun no se anima a poner sus objetivos en clasificar al Ironman de Kona, pero con estos resultados no dudamos de que cuando se decida lo logrará! Solo como referencia, Ernie logro clasificar a Clearwater y bajar las 5 horas en el primer Ironman 70.3 que hizo en su vida. WAO! eso debe ser algo que no se estila, ahora se mete en un maratón por primera vez y clasifica a Boston. Sera que clasifica a Kona en su primer Ironman? Apostar en contra de eso serie regalar la plata!

Felicidades Ernie, disfruta y regresa a entrenar pronto! 

viernes, 16 de abril de 2010

¿Seguimos?????SÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍ...¿Paramos????NOOOOOOOOO

Asi me siento! Con esa canción carnavalera del popular canta autor panameño Pedrito Altamiranda que se refiere a la rumba y la parranda, y yo me refierro en este caso al entrenamiento y el enfoque en mi proxima competencia. 

Los retos nunca serán fáciles pero tampoco seran imposibles. Pensando mucho en St. Croix en la isla, la gente y mis amigos de alla y por supuesto en la carrera. Por tercer año consecutivo estaremos en la Isla enfrentandonos a la Bestia, al mar y al calor, siempre con respeto a la carrera y los competidores pero con muchas ganas. 

Igualmente la lirica de la cancion de Pedrito me hace referencia personal a esos momentos durante la preparacion y la prueba que uno quiere soltar o ceder un poco, hay que nunca rendirse ya que hay una sola meta al final. 

Ayer un amigo colgo en su facebook un video de una persona igual que todos nosotros, solo que no tenia ni manos ni pies, pero el animo y la conviccion de un gran hombre, les comparto el enlace para que lo vean! 

sábado, 10 de abril de 2010

Resultados del Triatlon Olimpico de los Juegos Centroamericanos 2010

Para ver los resultados de los Juegos Centroamericanos hacer click aqui.

Felicitaciones a todos los participantes y los organizadores por tan lindo espectáculo deportivo.

Juegos Centroamericanos

Amigos estamos transmitiendo envivo desde Sherman Panama la competencia de Triatlon para estos Juegos Centroamericanos. Mas informacion en el twitter de caminoakon www.twitter.com/caminoakona

sábado, 3 de abril de 2010

Disfrutar lo cotidiano, una clave del exito.

Disfrutar de lo cotidiano,  del dia a dia, estoy seguro que es una gran parte del camino a lograr nuestras metas. Los largos entrenamientos, las sesiones de gimnasio, los intervalos, los estiramientos, todo tiene su razon de ser y aunque ninguno rinde frutos de inmediato, la suma y constancia rinden lo necesario para lograr nuestros objetivos, pero la verdad es que hay que disfrutarlos para hacerlos y hacerlos bien y con ganas.

Pensaba hace unos dias que sí es verdad, el entrenamiento se puede volver un poco monótono a pesar de que hacemos cambios en el tipo de estimulo, al final es nadar, ciclismo, correr y gimnasio. Sin embargo pienso que yo soy una persona que le gusta mucho la rutina, por un lado me hace sentir seguro y me comodidad y por otro lado y lo tengo que decir, estoy muy orgullo de pertenecer al TTT.  Muchas veces saber que te esperan o que van a hacer una sesión, que te esperan, que quieren que vayas y que están dispuestos a colaborar o que puedes colaborar con sus metas, es algo que seguramente a todos nos motiva, mas aun el hecho de "no quedarte atras" porque como sabemos en este deporte no se puede pedir prestado, aqui solo se tiene lo que se deposito!

Pertenezco al TTT porque con el Coach y el resto de mis compañeros he logrado cumplir muchos de mis objetivos deportivos y entre todos cada vez estamos subiendo mas la barra sacando lo mejor de cada uno de nosotros todo mientras disfrutamos de lo cotidiano.

Le comentaba al Coach que  los triunfos y logros del TTT se sienten como de todos, yo personalmente me siento orgullos de Jaime A180 que hoy día subió corriendo las curvas del Valle de Anton, de Ernesto que bajo las 3horas en un Maratón, de Luismi que lleva 3 maratones de 12, de Malcolm que clasificó a Clearwater, de Gae que fue el primero en llegar a Kona, de Gil, de Lea, de Mauri, de Sebas, de Roger,  de Lucho y de Fish que representara a Panama en los Juegos Centroamericanos el próximo fin de semana, y espero que así mismo se sientan ellos de los logros de los demas, y hoy me di cuenta de que eso es 100% así, cuando en los entrenamientos cotidianos cada uno pone su 110%; 100 para uno mismo y ese 10% adicional para mejorar al grupo.

De los que menciono les puedo decir que ninguno de esos ha logrado nada sin poner todo menos excusas, sin estar alli a pesar del cansancio, del sueño, de los dolores de panza..., de cabeza y demas "excusas" que aunque probablemente son validas, no son lo suficiente para interponerse entre lo cotidiano y la meta.

La verdad es que disfruto del dia a dia de esta disciplina y estilo de vida. Claro me gustaria comer dulce, y guaro y cosas fritas y estar de parranda, pero al final eso no me suma, lo que si me suma es hacer todos los dias lo que corresponde, y asi soy mas feliz por mas tiempo, disfruto mas de la calidad de familia y del amor de las personas que me rodean, solo espero que en ese dia a dia logre demostrar el amor a mis hijas y a mi bella esposa! y a mi familia.

Saludos a todos.