Caminoakona

A yer domingo 28 de marzo se disputo la media maratón de Panamá organizada por Panama Runners .  Venia con muchas ganas a hacer esta media maratón como termómetro para mi próxima cita importante en el I ronman 70.3 de St. Croix , Islas vírgenes, donde existen plazas para clasificar al Mundial de Ironman en Hawái 2010.  Siendo esto así afrontamos el Panama Half Marathon 2010 como parte de los entrenamientos semanales, habiendo metido muchas horas de entrenamiento durante la semana e inclusive el día antes en ciclismo buscando simular en algo la sensación de correr con las piernas cansadas después de pedalear.  A pesar de que no soy un corredor experimentado si tengo una manera de correr las media maratones que al parecer se adapta bien a mi, aunque en esta ocasión estaba dispuesto a hacer una carrera más que una estrategia. Mi estrategia era irme con los punteros locales y ver hasta donde aguantaba y apretar el paso en los últimos 5km.  Salimos bastante cóm...

La ruta de portobelo ha cambiado, los participantes son relativamente los mismos, al menos los nacionales. Aqui encontre unas fotos de Portobelo 2005 cuando la ruta no incluia la trepada de la montaña en la parte de ciclismo. Se entraba y salia de Jose Pobre / Cacique y se iba por la carretera que ahora es de aslfalto hasta Portobelo. En esos tiempos la carretera tenia partes de asfalto, pero definitivamente no estaba tan bonita como ahora. Sin comentarios por favor!   Resultados 2005

Con Sebas El Machigua en Penonome provinvia de Cocle, a un costado de la cordillera Central de Panama que se extiende hasta el sur, estamos pedaleando y cumpliendo con la planilla. Comenzando un poco desmotivados hasta que vimos a Luis Carlos Stoute que esta cruzando la Republica de Panama de Frontera a frontera en una senal de lucha contra el cancer, le hablamos y los vimos muy motivado!!! Arriba Stoute!!!! Mas info www.puravoluntad.org

Para mi la playa es sinónimo de buena música, buena compañia y en Portobelo un extenuante Triatlon. Espero que lo disfruten.

Siete años esperando y ayer se dieron las condiciones perfectas para que yo pudiera ser el primero en cruzar la meta. Estos logros, mas alla de que haya sido solo yo el que cruzo la meta de primero, se lo debo a todos los que me apoya, a mi bella esposa y mis hijas, a mi familia, a Dios a mi amigo y Coach Ronan y a todos los amigos TTTs que estamos todos los días entrenando y exigiendonos mas y mas para poder llegar a nuestro potencial y asi cumplir los sueños y metas que cada uno se propone. Hace algunas semanas me había dado cuenta que tenia buenas sensaciones y que por primera vez en mi vida deportiva iba a correr un triatlon con el objetivo de ganar la clasificacion general y gracias a Dios lo logre! En cuanto a al carrera la preparación fue clave. El fin de semana anterior habíamos ido un grupo de TTTs a hacer un reconocimiento de la ruta y aunque no fue el mejor entrenamiento de la historia, en mi caso logro su cometido ya que me enseño ...

El proximo 14 de marzo es el triatlon extremo de Portobelo asi que hoy aprovechamos a hacer un poco de training y reconocimiento de la ruta. Con algunos TTT salimos de madrugada del Pacifico al Atlantico, cruzando el istmo para llegar al Fuerte de Portobello donde salimos en bici y cerramos con un reconocimiento del tramo pedestre. Tomamos nota mental del terreno y esperamos tener mucha suerte el proximo fin! Saludos a todos...

" Unless you test yourself, you stagnate. Unless you try to go way beyond what you've been able to do before, you won't develop and grow. When you go for it 100%, when you don't have the fear of "what if I fail," that's when you learn. That's when you're really living." --Mark Allen A mi me gusta probarme. Por la vacaciones que tuve, no pude participar en el triatlon de Veracruz ni tampoco pude ir a Costa Rica 1/3 como varios de mis compañeros TTT y bueno quede con muchas ganas de medirme. Cuando me fui de viaje estaba en un buen momento de entrenamiento. Tenia 4 semanas de estar entrenando muy fuerte y mi cuerpo estaba respondiendo.  La parada por las vacaciones pudo ser peor aunque el regreso a los entrenos no fue fácil. Pero después de 5 días de mucho volumen llego el dia de la carrera de ciclismo. Como los demás TTTs ya habían competido y tenían otros objetivos de entrenamientos me toco ir solo con el compañero Pinch...