Caminoakona

Esperamos que en estas fiestas logren tener tiempos con sus seres queridos y que las disfruten sin perder de vista los objetivos y el amor por el deporte que llevamos muy muy por dentr o. 

Realmente no habia pensado en lo que significa que mis compañeros TTT hayan votado por mi para este "Award" pero ahora le estoy metiendo cabeza y las sensaciones que me trae son realmente emocionantes. Son emocionantes porque votaron mis compañeros y amigos que entienden la disciplina y el sacrificio que se tiene para poder entrenar duro. Este año fui el atleta del ano según los votos de mis compañeros porque logre mis objetivos. Lo que yo les tengo que dar a todos los TTTs es el premio de COMPAÑEROS DEL AÑO y por supuesto COACH DEL AÑO . Mis compaeros de entrenamiento para Brazil y Hawaii fueron claves, Luciano, Sebastian, Ernesto , Pablo T, Fishi, Luismi y Gae que muchas veces cambiaron su planilla para acomodarse a lo que yo tenia y aportar su granito de arena en los largos entrenamientos que se requieren para Ironman. Créanme que en muchos de eso entrenamientos que yo sabia que estaban allí por mi y di mas de lo que podía por esa única razón no podía

Cortesia de la UTP www.panamacanaltriathlon.com aqui estan los resultados completos del Duatlon Cinta Costera 2009. Click aqui

Ahora si es verdad que no tengo mas carreras hasta el 2010! Que gran alivio!! Aun que estoy viendo esta carrera como mi primera carrera de la proxima temporada y realmente una prueba de las ultimas dos semanas de entrenamientos que he estado haciendo. Esta edicion de la Duatlon de diciembre fue como siempre, muy competitiva. La Cinta Costera fue el sitio escojido. Totalmente plano y con viento lo que hacia que el primer segmento de corrida fuera clave para todos. La carrera comenzo con un buen ritmo al cual el Coach pudo igualar y mantenerse en buena posicion, sabiendo que a esa distancoia pegaria en el ciclismo. Yo,  igual que el ano pasado, tuve el mismo problema. No encuentre ritmo lo suficientemente rapido en para mantenerme con el peloton principal.  Una vez pasados los 2 kms ya me sentia un poco mejor  y pude acortar un poco la distancia con el peloton principal. Saliendo de la T1 me di cuenta que adelante estaba el Coach con el primer peloton a su vista y otro competidor u

Adjunto el calendario de la Union de Triatlon de Panama para este año entrante. Lo mas bueno es que regreso el triatlon extremo de la Guaira que en el 2009 lo habian cancelado.

Aqui pongo el video del evento "Doble Valle" llevado a cabo el fin de del 5 de diciembre. El video de la primer parte estas aquí . Saludos a Todos!

Para mi el deporte se vive con mucha pasion. En cada carrera y a veces en algunso entrenos duros encuentro en lo mas intimo de mi ser razones para seguir empujando, una de ellas es el poder compartir con los interesados mis experiencias, con la finalidad de que motivarlos a lograr sus propias metas y tener ese sentiminto de "accomplishment" que lo envuelve a uno despues de un evento tan dificil como un Ironman. En base a eso y con el permiso de mi amigo Climido, quien conozco por el deporte hace ya varios años, les expongo en este espacio las palabras que Climido sobre su bautizo como Ironman en la Isla Mexicana de Cozumel. Climido, un atleta de toda su vida vivio varias lesiones que lo alejaron momentaneamente del deporte triatlon, que mejor manera de regresar que con un Ironman. Me emocionaron tanto sus palabras que las comparto con ustedes para que puedan tener otra optica de las emociones que uno disfruta al completar un Ironman. Gracias Climido por compartir esto c

No hay palabras que yo pueda decir que representen a la minima expresion las gracias y admiracion que siento por las Madres. Esas heroinas de nuestra vida que siempre estan presentes en los peores y mejores momentos, que dejan a un lado todo de su vida para dedicarse a nuestra crianza, crianza que nunca termina ya que siguen alli para siempre. A todas las madres, en especial a mi Mamá, a mi esposa y a mi suegra, mi hermana y mis cuñadas les deseo lo mejor del mundo. Son lo mas grande que tenemos en este mundo!!!

From Doble Valle 2009 Esa simple pregunta tiene muchas respuestas dependiendo de quien la responda. Para algunos es Kona o Clearwater, para otros es A180 , para otros a ser la mejor triatleta de Panamá, una mejor persona, mas feliz, mas flaco, mas seguro, ser TTT , pero para todos es que podemos lograr nuestros objetivos , sea cual sea. Subir esos 26 kms donde se va del nivel del Oceano Pacifico a la Cordillera Central de Panama llegando a casi los 900 metros en su punto máximo, requiere de mucho esfuerzo, independiente del tiempo; todos sufren. Asi mismo sucede cuando uno quiere lograr objetivos en la vida, no basta con querer hacerlo hay que estar dispuesto a sacrificar y sufrir por lograr esas metas, sean o no deportivas. Lo bello del deporte es que esos objetivos y metas se comparten entre varios y eso hace que el "camino" a logarlos sea una de las razones por las cuales uno disfruta tanto lograrlas. Para ser parte de eso y compartir todas esas " vivencias " L

Así es, a parte de las fiestas de fin de año ya estamos devuelta encaminados a continuar entrenando para afrontar el año 2010 en mejor forma! Pero está duro, la verdad que el cuerpo y la mente van en direcciones opuestas y encaminarlos a los dos en la misma dirección toma tiempo. Después de estas vacaciones regresar a las rutinas que te hacen mejorar no es fácil pero hay que hacerlo y tener mucha paciencia de a partir de hoy/ayer estamos una vez más en caminoakona. Solo un mes de "off" y pongo off entre comillas porque casi siempre hacia algo de actividad, y el fitness se fue por la ventana. Los trabajos que antes salían a gusto ahora requieren de un esfuerzo enorme, hahaha querías ser reina? Entonces tira besitos! Así que no me quejo, me concentro en la próxima sesión de entrenamiento, en el descanso y en la alimentación. Hay muchas fiestas y compromisos este fin de año, y hay que encontrar el balance y con mucha paciencia no parar, solo seguir adelante. La temporada del 20