Caminoakona

Ahora si es verdad que no tengo mas carreras hasta el 2010! Que gran alivio!! Aun que estoy viendo esta carrera como mi primera carrera de la proxima temporada y realmente una prueba de las ultimas dos semanas de entrenamientos que he estado haciendo. Esta edicion de la Duatlon de diciembre fue como siempre, muy competitiva. La Cinta Costera fue el sitio escojido. Totalmente plano y con viento lo que hacia que el primer segmento de corrida fuera clave para todos. La carrera comenzo con un buen ritmo al cual el Coach pudo igualar y mantenerse en buena posicion, sabiendo que a esa distancoia pegaria en el ciclismo. Yo,  igual que el ano pasado, tuve el mismo problema. No encuentre ritmo lo suficientemente rapido en para mantenerme con el peloton principal.  Una vez pasados los 2 kms ya me sentia un poco mejor  y pude acortar un poco la distancia con el peloton principal. Saliendo de la T1 me di cuenta que adelante estaba el Coach con el primer peloton a su vista y otr...

From Doble Valle 2009 Esa simple pregunta tiene muchas respuestas dependiendo de quien la responda. Para algunos es Kona o Clearwater, para otros es A180 , para otros a ser la mejor triatleta de Panamá, una mejor persona, mas feliz, mas flaco, mas seguro, ser TTT , pero para todos es que podemos lograr nuestros objetivos , sea cual sea. Subir esos 26 kms donde se va del nivel del Oceano Pacifico a la Cordillera Central de Panama llegando a casi los 900 metros en su punto máximo, requiere de mucho esfuerzo, independiente del tiempo; todos sufren. Asi mismo sucede cuando uno quiere lograr objetivos en la vida, no basta con querer hacerlo hay que estar dispuesto a sacrificar y sufrir por lograr esas metas, sean o no deportivas. Lo bello del deporte es que esos objetivos y metas se comparten entre varios y eso hace que el "camino" a logarlos sea una de las razones por las cuales uno disfruta tanto lograrlas. Para ser parte de eso y compartir todas esas " vivencias " L...

Es muy grato lograr los objetivos que uno se propone y para eso hay que entrenar duro todos los días. Lastimosamente muchas veces esa obsesión por lograr los objetivos se convierte en más stress y más presión. Asegúranos que hemos cumplido con los entrenamientos al pie de la letra es un stress. Yo no sé si a ustedes les ha pasado, pero a mí no cumplir una sesión de entrenamiento en las etapas previas a una competencia importante no me deja dormir! Es horrible ese sentimiento de que no se han hecho las cosas bien, por el contrario haber cumplido al pie de la letra los entrenamientos da una tranquilidad enorme de que estamos listos para lo que venga. Estos días de offseason los entrenamientos han sido para disfrutar, y como se disfruta entrenar así. No quiero decir que no disfruto entrenar con presión, por supuesto que sí y más si después hay una buena carrera, pero ahora que estamos en este periodo donde no hay carreras en las próximas semanas, realmente se puede disfrutar de los entr...