Caminoakona

La semana pasada, antes del triatlón de La Guaira, fue una semana dura. En primer lugar tuve que tomar la decisión de participar en la carrera sin mi familia ya que teníamos un plan de irnos a pasar el fin de semana a otro lado, y bueno yo por participar en la carrera me quede. Me costó mucho separarme de mis chicas, a pesar de que yo sé que me apoyan, no hay nada en el mundo más rico que pasar tiempo con mi familia, sin embargo nunca había hecho la carrera de la Guaira y sentía que el terreno me favorecía y tal vez podría lograr un objetivo que me puse hace dos años, lograr un podio en la general en triatlón. Por otro lado las largas sesiones me tenían muy cansado y no sabía bien como iba para la carrera. Tengo objetivos más allá del Triatlón de la Guaira por lo que la acumulación de training no estaba pensada para estar a punto en esta carrera, sino más bien para usarla como un buen entrenamiento pensando en el Triatlón de Portobelo y el Ironman 70.3 de St. Croix en el cual par...

Realmente no habia pensado en lo que significa que mis compañeros TTT hayan votado por mi para este "Award" pero ahora le estoy metiendo cabeza y las sensaciones que me trae son realmente emocionantes. Son emocionantes porque votaron mis compañeros y amigos que entienden la disciplina y el sacrificio que se tiene para poder entrenar duro. Este año fui el atleta del ano según los votos de mis compañeros porque logre mis objetivos. Lo que yo les tengo que dar a todos los TTTs es el premio de COMPAÑEROS DEL AÑO y por supuesto COACH DEL AÑO . Mis compaeros de entrenamiento para Brazil y Hawaii fueron claves, Luciano, Sebastian, Ernesto , Pablo T, Fishi, Luismi y Gae que muchas veces cambiaron su planilla para acomodarse a lo que yo tenia y aportar su granito de arena en los largos entrenamientos que se requieren para Ironman. Créanme que en muchos de eso entrenamientos que yo sabia que estaban allí por mi y di mas de lo que podía por esa única razón no podía ...

Ahora si es verdad que no tengo mas carreras hasta el 2010! Que gran alivio!! Aun que estoy viendo esta carrera como mi primera carrera de la proxima temporada y realmente una prueba de las ultimas dos semanas de entrenamientos que he estado haciendo. Esta edicion de la Duatlon de diciembre fue como siempre, muy competitiva. La Cinta Costera fue el sitio escojido. Totalmente plano y con viento lo que hacia que el primer segmento de corrida fuera clave para todos. La carrera comenzo con un buen ritmo al cual el Coach pudo igualar y mantenerse en buena posicion, sabiendo que a esa distancoia pegaria en el ciclismo. Yo,  igual que el ano pasado, tuve el mismo problema. No encuentre ritmo lo suficientemente rapido en para mantenerme con el peloton principal.  Una vez pasados los 2 kms ya me sentia un poco mejor  y pude acortar un poco la distancia con el peloton principal. Saliendo de la T1 me di cuenta que adelante estaba el Coach con el primer peloton a su vista y otr...

Aqui pongo el video del evento "Doble Valle" llevado a cabo el fin de del 5 de diciembre. El video de la primer parte estas aquí . Saludos a Todos!

Por Sexto año consecutivo se llevará a cabo esta prueba internacional en la aguas del Canal de Panamá. Yo he participado por los últimos 4 años consecutivos, este seria mi 5nto año consecutivo participando. La mejor posición que he obtenido fue el año pasado que obtuve la 5ta posición detrás de corredores como lo son Ricardo Cardeño, Leandro Bonnet, Ronan Pavoni y Pablo Testa. Este año, haremos todo lo posible para lograr mejorar esa posición y hacer la mejor carrera posible. La ruta del Half de Panamá, como lo conocemos aquí, la han cambiado varias veces. En esta ocasión estaremos nadando en las playas del pacifico al otro lado del puente de las Américas que cruza el Canal de Panamá. Nadaremos en la playa de Veracruz, de allí haremos la primera transición y cruzaremos en bicicleta el Puente de las Americas. Luego haremos unas vueltas por las áreas revertidas y luego la segunda transición en el Causeway donde serán la medias maratón. Las áreas revertidas son antiguas bases militares de...

Este dicho, que por cierto no es conocido en Panama, debe tener al menos 150 años, según lo que pude leer en Internet . Se refiere a las personas que les gusta salir de noche y a tomar etc, y que en la mañana siguiente o no se para a trabajar o no se paran de quejar que les duele la cabeza etc.  En mi caso se aplica a tomar tragos y también a cualquier actividad que uno haga en la noche que no te deja despertarte temprano a hacer los entrenamientos o que te despiertas y los haces mal porque estas muy cansado, asi que cuando eso este pasando solo hay que pensar  "Calavera no chilla!"  palabras de ronan pavoni .