Caminoakona

It’s been only a few short weeks since Ironman Kona and I am having a tough time getting into the groove of not training as much and eating a lot less! It seems that it’s harder not to train than to actually get up and swim, bike and run, go figure.  I guess that training with a purpose for such a long time and maintaining that focused mental attitude gives me a sense of direction that really satisfies me but now, with no race around the corner I feel like I’m rambling on. I am really trying not to go crazy thinking about my next race or trying to improvise and singing up for more races now. I am now convinced that one has to respect the “off” aspect of the season in order to improve.  The problem for most of us is that in order to be good at this sport and compete at a high level the “offseason” is still part of the master plan to become a better athlete. That’s basically the only reason why there is an offseason. I read a thought the other day that actually made me think a...

Hay muchos de nosotros que nos gusta estudiar los numeritos de las carreras. Que nos sabemos los parciales, de natacion, ciclismo y corrida e inclusive hasta los de transicion de varios en las carreras. Aunque cada ironman o ironman 70.3 es muy particular los amigos de www.runtri.com han compilado esta lista que les comparto. En la lista han puesto los tiempos mas lentos que han obtenido el cupo al Ironman de Kona, Hawaii de acuerdo a la categoria de edad.  En la imagen podran ver la gran mayoria de los Ironman, me parece que hacen falta los Ironman 70.3 que tambien dan cupos para le mundial. 

Muchos amigos mios van a participar en el Ironman 70.3 de Orlando Florida este domingo que viene. Algunos haran su primer half ironman y otros estan en busca de su clasificacion al Mundial de Ironman 70.3 de Clearwater Florida a celebrarse este noviembre.  Para ellos, he decidido escribir algunas claves que considero deben ser tomadas en cuenta para poder hacer la mejor carrera posible y por ende la mas rápida. Voy a tratar de no poner las recomendaciones clasicas de todos los libros, como no probar nada nuevo, comer lo mismo de siempre antes de la carrera etc, por lo que me voy a ir a lo que considero es un poco mas profundo de atleta a atleta. Ojo que esto lo estoy regalando asi que si sienten que les funciono en su carrera lo minimo que espero es una camiseta o gorra del expo! 1. Antes de la carrera . RELAX .  No hay que visualisar mucho, es mas pienso que hay que tratar de no pensar mucho en la carrera salvo los momentos claves donde estan haciendo los preparativos de...

Me he comprometido con mis seres queridos de que hago este deporte hasta que cruce la meta bien, disfrutando. Claro que hay malas carreras y algunas que duelen mas que otras, pero procurare nunca sobrepasarme en pensar que ganar es mas importante que mi salud.  Ahora los que no han hecho este deporte probablemete piensan, claro Pedro, eso es obvio; pero para los que lo vivimos y lo llevamos por dentro, la competencia se vive y se siente intensamente.  Uno siempre va a estar dispuesto a dar mas, mas por ese segundo, por esa clasificacion al mundial, por logra esa meta, en fin, por vivir el sueno y alcanzar la victoira.  Este video es famoso en Ironman, pero lo quiero colgar aqui en caminoakona porque cuando las cosas van mal siempre hay peores. Les comparto este video para que podamos apreciar el nivel de conviccion de nosotros en alcanzar la victoria. Espero que lo disfruten y lo asimilen.

Si alquien pensó que habían excusas ya se acabaron. Llego el 2010 y se esta yendo rápido. Tan rápido que ya en menos de dos semanas es la primera prueba del año. El Triathlon Sprint La Guaira que se celebra en las aguas del Atlantico panameño sera en mountain bike asi que tendré al oportunidad de desempolvar la Trek y darle unos ajustes antes de la prueba Portobello. Pero más alla de la prueba que se avecina es hora de poner en practica todas esas resoluciones y promesas que uno se hace a fin de la temporada con ganas de mejorar. En mi caso, la promesa primordial es ponerle mucho mas importancia a lo que llamo la cuarta disciplina -l a nutricion- sin duda importantisima. Ahora entrenar duele, hacer intervalos te sube el pulso y cansa muchisimo, pero comer extra saludable es mas dificil que cualquier doble valle! No es que yo sea una persona que come mal, pero tampoco soy una persona que come bien. Es que uno piensa que como hace mucho ejercicio puede comer ...

A que me refiero? en el deporte no siempre gana el que en libros es el mas fuerte o el mas rapido, cualquiera que sea el caso. Hay algo mas que sale a relucir el dia de la carrera, esa es la pasion! Esto lo sabran todos aquellos "underdogs" que le han ganado al favorito en algun momento. Hoy vi este video y me parecio que da en el clavo. Tomense el tiempo de verlo. En el deporte todo es posible, nada está escrito en piedra y siempre se puede ganar, siempre!!

La pregunta que muchos se han hecho ya ha sido confirmada por Lance Armstrong . Una vez que el termine su carrera ciclista - por segunda vez- inequivocamente hará lo necesario para participar en los triatlones de distancia Ironman .  Cuando acabe tendra ya los 40 años, asi que las personas que en tres años esten en la categoria 40-44 se veran cara a cara con el 7 veces campeon del Tour de France (por ahora)  Lance, quien en sus años de adolecente previos al ciclismo fue un triatleta de categoría mundial en distancia cortas ha dicho que abordará el triatlon Ironman no solo para completarlo,  sino para completarlo en el menor tiempo posible.  Estamos seguro que la entrada de Lance al mundo del triatlon traerá mucho beneficio a nuestro deporte.  Le deseamos mucha suerte a Lance en el Tour Down Under a llevarse acabo en Austrialia comenzando este domingo 18 de enero. Para mas información lo pueden ver  aqui .  Esta sera la primera carrera de ciclismo de ruta en el "re...