Caminoakona

El Ironman Brazil 2011 fue pudo ser perfecto, hice mi mejor tiempo hasta la fecha, personal best en la natación y en el ciclismo, pero en la corrida sufrí como nunca perdiendo minutos que me dejaron un sabor agridulce. Quede quinto en la categoria, con 9 horas 18 minutos (tiempo oficial) La natación me salio muy bien. Con la ayuda y guia del Coach me posicioné exactamente donde debía estar en la partida. A pesar de que no pude nadar con agua abierta enfrente, mantuve la calma e insistí en la posición que llevaba dentro del grupo hasta que la logre consolidar. En los 56 minutos de mi natación siempre estuve peleando posiciones en un grupo u otro. Me parece que esa fue la clave del éxito, mantener la calma y mantenerme en el grupo. Cuando salí del agua y vi el tiempo me puse contento. Trate de hacer una transición los mas rápida posible y así tratar de buscar la punta de la carrera rápido. Sabia que había nadado bien y que debería de estar bien posicionado. En la transición ya ...

Tan solo estamos a 1 día del 1ero de diciembre de 2010 pero para mi la temporada 2011 ya comenzó. A partir de hoy inicia el entrenamiento con miras a cumplir los objetivos plasmados para el año que entra y por supuesto el caminoakona. Por ahora es solo hacer deporte y disfrutarlo, pero hacerlo duro y constante. 

No Caminoakona is without obstacle. It does not matter how strong you are or how fit you are we are all only flies on the wall. As little and as insignificant ass flies. I don't mean that what we do does not matter, of course it does i am considering more how much we take for granted the fact that we are alive and how fast it can all go away.  This morning, as almost every Thursday morning at 5;40 am we started our 60k bike ride. For today we had a especial surprise for my teammates who are training for Ironman Cozumel, Sebas and Malcolm. Sebas showed up just in time, he rad 24 kms and swam 4500 meters yesterday and showed up in time and ready to rumble.  We had Felipe with us. We left for the Causeway. Once we got there we started our real workout. A couple of tempos against the wind, with controlled heart race, sort of IM pace. Sebas was strong. He was controlling his speed and pulse like clockwork. It was all coming together. Five Kilometers before we finished our tempos,...

Esta es una carrera a la que le tengo un aprecio especial. Es especial porque hace varios anos gane mi primera placa de 1er puesto mi categoria de edad. Revisando los sitios web de la utp me di cuenta que he hecho esta carrera desde el 2004 hasta la fecha 8 anos. Toda una eternidad. Aqui estan los resultados de años anteriores: 2004 , 2005 , 2006 , 2007 , 2008 , 2009 La ruta en esos 8 años no ha cambiado mucho, es mas esta ano fue igual que la primera edicion con la corrida por la playa desde la primera entrada lo que sin duda hace la prueba mas dura. Para los que saben, la casa de mi familia queda justo en la ruta de la carrera y como voy a menudo a Coronado he corrido esa ruta de ciclismos mas de 100 veces de seguro. Me la conozco muy bien. Desde hace dos anos me sentia preparado para poder pelear un podio general pero las carreras no siempre salen como se planean. En el 2008 tuve una colision con mi amigo LuisMi cuando ya estaba peleando el 3er lugar en la general y eso me hizo...

Hace casi un año que me inscribí en este evento. Los que nos gusta este deporte de Ironman sabemos que desafortunadamente estos compromisos se tienen que adquirir con un año de anticipacion ya que de lo contrario no se consigue la plaza para participar. El domingo culminé la semana pico de entrenamiento para este evento. Mucho,  mucho volumen y concentracion fue necesaria para poder completar lo recetado por el Coach Pavoni, pero gracias a Dios lo logramos. Fue muy duro; requirió mas descanso de lo normal, mas comida, mas concentracion y mucha mucha motivacion de mi familia, mis compañeros y mis amigos.  El sabado fue la etapa "reina" no sólo por la distancia y la intensidad, sino tambien por la compañia y las ganas que cada uno le puso para asegurarnos que todos cumplieramos con nuestros objetivos. El domingo para coronar el fin de semana fue una de las corridas mas duras que he tenido en mi vida... lo peor de todo, es que disfrute cada centimetro de este entrenamiento y ...