Caminoakona

A continuación el calendario de eventos nacionales de Acuatlon, Duatlon y Triatlon en Panama de la UTP, Unión de Triatlon de Panamá.  Calendario 2013 FECHA                      EVENTO                                         LUGAR                                                 CATEGORIA Enero 13         Acuatlon y Run 3 kids            Bocas Del Toro I...

Por supuesto que uno quiere ganar y ser el campeon, pero uno no puede pedir mas que hacer su mejor carrera y que eso sea lo suficiente para ganar. Ayer el campeon y primer lugar del Triatlon Extremo de Portobelo fue mi amigo y coach Ronan Pavoni, yo fui segundo y eso me llena de orgullo.  Ronan hizo un personal best en el evento en el cual ha quedado en podio ya varias veces pero nunca en primer lugar. Desde los primeros kilometros de la bici mi Coach ya estaba comandando la carrera e imponiendo él, el ritmo del ciclismo en donde con una diferencia de casi 3 minutos adicionales logró consagrar el titulo que se le habia escapado en años anteriores.  En la corrida tambien logró hacer su mejor marca personal y asi sellar con broche de oro el triunfo y el titulo de "CAMPEON DE PORTOBELO 2011" Ser segundo cuando tu Coach es primero es un orgullo y mas sabiendo que ese segundo lo tuve que ganar poniendo todo lo que tenia, los competidores estuvieron a la orden del dia, fue una l...

Click Aqui

Con el Triatlon de Portobelo ya a la vuelta de la esquina el domingo próximo me gusta tomar unos minutos para  ver las fotos y emociones del año pasado. Este evento es muy emocionante para mi y me siento honrado de haberlo ganado el año pasado, la verdad que ha sido hasta ahora el momento mas emocionante de mi carrera deportiva.  El domingo estaré poniendo mi mejor esfuerzo para disfrutar como siempre lo he hecho de este evento, como los 7 años anteriores que he hecho el evento daré tttodo, siempre con el animo de disfrutar del evento.  Compartire la partida con mis compañeros a los cuales aprecio muchisimo, primero mi Coach Ronan Pavoni, y mis compañeros Sebas, Malcolm, Lucho, Gabriel y Daniel entre otros y lo mas mas importante estará mi familia en Portobelo dandome el apoyo que para mi es tan importante y este año conteremos con Peter que ira a su primer triatlon, en este caso como expectador!  Nos vemos en Portobelo Dios primero y exitos a todos, a d...

Todo esta lista para el Triatlon Etremo de Portobelo 2011 Agua Brisa. En este su decimo tercera edicion la competencia se perfila como una carrera inolvidable. Los del patio estan con muchas ganas para este evento. Aqui les publicamos la ficha tecnica preparada por Tr3max.com Las inscripciones online estan en esta direccion. Click aqui .

La ruta de portobelo ha cambiado, los participantes son relativamente los mismos, al menos los nacionales. Aqui encontre unas fotos de Portobelo 2005 cuando la ruta no incluia la trepada de la montaña en la parte de ciclismo. Se entraba y salia de Jose Pobre / Cacique y se iba por la carretera que ahora es de aslfalto hasta Portobelo. En esos tiempos la carretera tenia partes de asfalto, pero definitivamente no estaba tan bonita como ahora. Sin comentarios por favor!   Resultados 2005

Para mi la playa es sinónimo de buena música, buena compañia y en Portobelo un extenuante Triatlon. Espero que lo disfruten.

Siete años esperando y ayer se dieron las condiciones perfectas para que yo pudiera ser el primero en cruzar la meta. Estos logros, mas alla de que haya sido solo yo el que cruzo la meta de primero, se lo debo a todos los que me apoya, a mi bella esposa y mis hijas, a mi familia, a Dios a mi amigo y Coach Ronan y a todos los amigos TTTs que estamos todos los días entrenando y exigiendonos mas y mas para poder llegar a nuestro potencial y asi cumplir los sueños y metas que cada uno se propone. Hace algunas semanas me había dado cuenta que tenia buenas sensaciones y que por primera vez en mi vida deportiva iba a correr un triatlon con el objetivo de ganar la clasificacion general y gracias a Dios lo logre! En cuanto a al carrera la preparación fue clave. El fin de semana anterior habíamos ido un grupo de TTTs a hacer un reconocimiento de la ruta y aunque no fue el mejor entrenamiento de la historia, en mi caso logro su cometido ya que me enseño ...

A los que no saben estuve de vacaciones con al familia durante las fiestas de Carnavales en Panamá. Nos fuimos al viejo continente con mis hijas, cuñadas y mis suegros. Un viaje inolvidable, de eso no hay duda. Gracias a Dios todo salio perfecto y disfrutamos al maximo. Mi esposa, es una mami! como decimos aqui. Tenemos dos hijas, una de 5 y otra de 3 y la verdad que dan mucho trabajo, mi bella esposa las manejo como una experta, por supuesto que intente ayudar todo lo que pude, pero eso no le quita el merito a la madre, que madre solo hay una. Disfrutamos muchisimo, intente hacer alguna actividad aerobica durante el viaje, pero no fue mucho lo que pude hacer, las prioridades en el viaje eran otras. Conocimos, compartimos y disfrutamos en familia como muy pocas veces en la vida se logra. Estoy muy agradecido con mi esposa,  mis suegros y mis cuñadas por la experiencia vivida. Pero ya estamos de vuelta en Panama, y de vuelta entrenando y por eso digo que las vacaciones se pa...

La semana pasada, antes del triatlón de La Guaira, fue una semana dura. En primer lugar tuve que tomar la decisión de participar en la carrera sin mi familia ya que teníamos un plan de irnos a pasar el fin de semana a otro lado, y bueno yo por participar en la carrera me quede. Me costó mucho separarme de mis chicas, a pesar de que yo sé que me apoyan, no hay nada en el mundo más rico que pasar tiempo con mi familia, sin embargo nunca había hecho la carrera de la Guaira y sentía que el terreno me favorecía y tal vez podría lograr un objetivo que me puse hace dos años, lograr un podio en la general en triatlón. Por otro lado las largas sesiones me tenían muy cansado y no sabía bien como iba para la carrera. Tengo objetivos más allá del Triatlón de la Guaira por lo que la acumulación de training no estaba pensada para estar a punto en esta carrera, sino más bien para usarla como un buen entrenamiento pensando en el Triatlón de Portobelo y el Ironman 70.3 de St. Croix en el cual par...

Hace ya dos días que cruce la meta de la décima primera Triatlon de Portobelo 2009. Esta triatlon es sin duda alguna la carrera mas bonita que hay en nuestro país y estoy seguro que se gana el respeto y aprecio de todas las personas que participan en ella. Para la edición de este año me había preparado bastante bien, había hecho entrenamientos específicos para la corrida y para la bicicleta y habia nadado mucho mas que en otros años, además de la suerte que tuve que no me pasara nada el trabajo hecho en los entrenamientos funcionó en la carrera. La natación fue increíble, por un lado hice el tiempo que quería y tenia previsto y logre hacer dos cosas que no me han salido nunca, la primera navegue solo todo el trayecto y no draftie a nadie, aunque probablemente hubiese sido mejor draftear a alguien mas rápido que yo, pero en esta ocasión no se dio. Por otro lado, las aguas del caribe panameño son las mas bonitas del mundo, cálidas y transparentes. Lo que si puedo decir es que el día ante...

En la edicion de hoy del Triatlon de Protobelo 2009 el argentino Oscar Galindez logro obtener el primer lugar, Ronan Pavoni (mi coach) el segundo lugar, seguido de Emanuel Lemma en tercero. Asi fue el Listado del Top 10 1. Oscar Galindez ARG 2. Ronan Pavoni ARG 3. Emanual Lemma ARG 4. Carlos Hernandez SAL 5. Jim McConnel UK 6. Pedro Cordovez PAN 7. Richard Gonzalez PAN 8. Gaetano Goldoni PAN 9. Ramese Cano PAN 10. Luis M. Hincapie PAN En las mujeres, la suiza Renata Butcher lorgo el primer lugar. Resultados completos del Triatlon Portobelo 2009 - gracias a la UTP- ver aqui Fotos despues.

Quieren saber de que se trata el triatlon de portobelo? Tienen que ver estos videos de la carrera en el 2008. Este domingo 22 de marzo será la edicion 2009. Deseenme suerte!!!!

Portobelo Xtreme Triathlon asi se llama. algunos podran pensar que se llama asi para mas mercadeo, pero los que lo han hecho saben que la ruta actual es totalmente extrema! Para mi es una de las carreras mas duras que hay en Panama, no por la distancia sino mas bien por los elementos de la naturaleza a los cuales uno se tiene que enfrentar. En primer lugar la nadada de la Guaira (tierrafirme) hasta Isla Grande y regresas. A pesar de que son solo 1600 metros (yo pienso que nadie sabe cuanto es en verdad, por que depende mas de las corrientes que de lo que dice google Earth) se hace una natación muy complicada, el simple hecho de estar nadando en mar abierto aterroriza a cualquiera.  Me acuerdo que hace 3 años que no habia nadado mucho para la carrera, me tocó una corriente muy fuerte con unas olas en medio del mar enormes, realmente tuve que forzarme para mantener la calma, por supuesto que nade hasta para atras. Habian mas competidores igual que yo y pensamos que mejor era agruparnos q...