Caminoakona

Muchos amigos mios van a participar en el Ironman 70.3 de Orlando Florida este domingo que viene. Algunos haran su primer half ironman y otros estan en busca de su clasificacion al Mundial de Ironman 70.3 de Clearwater Florida a celebrarse este noviembre.  Para ellos, he decidido escribir algunas claves que considero deben ser tomadas en cuenta para poder hacer la mejor carrera posible y por ende la mas rápida. Voy a tratar de no poner las recomendaciones clasicas de todos los libros, como no probar nada nuevo, comer lo mismo de siempre antes de la carrera etc, por lo que me voy a ir a lo que considero es un poco mas profundo de atleta a atleta. Ojo que esto lo estoy regalando asi que si sienten que les funciono en su carrera lo minimo que espero es una camiseta o gorra del expo! 1. Antes de la carrera . RELAX .  No hay que visualisar mucho, es mas pienso que hay que tratar de no pensar mucho en la carrera salvo los momentos claves donde estan haciendo los preparativos de...

El argentino Oscar Galindez largó el campeonato del mundo de la distancia 70.3 con una enfermedad respiratorio que hubiera puesto a varios en cama. Como buen campeón, se alineo en la partida y puso lo mejor de el en una carrera muy rápida, marcando un tiempo de 3:44 bajo esas condiciones. A continuación el relato de OG sobre su carrera cortesía de la pagina de deportes www.atletas.info . Atletas.info tambien logro capatar este excelente vuideo de la corrida del duelo que se dio por el segundo y tercer lugar entre Daniel Fontana y Matt Reed.

Un mundial es un mundial! No se puede venir a participar en un mundial y no dar todo en la carrera y mucho menos dar excusas. Para mi las excusas eran muchas, estaba entrenando para Hawaii, venia de dos viajes, ya mi temporada habia pasado etc ect. Todo esto pasó por mi cabeza a finales de octubre, pero como dije antes, logre hacer algo de enfoque y visualizar la carrera de este fin de semana. From Como siempre, queria anotar algo de las vivencias de la carrera para futura refrencias asi que aqui van: La Largada: Con la modalidad de time trial pensé que iba a ser en fila la natación, pero resulta que el circuito de natación era un poco dificil de navegar porque las boyas no estaban en linea recta asi que eso complicó mucho poder formar la fila. Sin embargo en la natación me sentí bárbaro, yo sabía que iba bien y por un momento pensé que podía ir hasta adelante del grupo que habíamos salido porque me sentia muy bien. Sali del agua en 29 minutos y segundos, voy bien pense! mas rapido que...

Luego de preparar todas los paquetes, revisar todo mil y una vez, algunos teniendo que regresar al hotel a buscar lo que se les había quedado estando ya en la fila, otros hasta probaron un poco de asfalto, los nervios están presentes pero ya es hora de disfrutar. Como dijo Malcom aquí, yo vine en grupo, yo también, que rico esta comptarir con todos los TTT estos días aquí y seguramente la carrera mañana también!

Este año clasificar a este evento tuvo un sabor distinto del que tuvo el año pasado donde ese fue el objetivo más importante. Este año clasifique a Clearwater en St Croix por roll down. Mi objetivo principal en esa carrera era Hawaii y le di hasta explotar, con un quinto lugar logre uno de los 4 cupos en la categoría. El 2009 was all about Kona, eso fue lo que pensé. Sin embargo ahora que paso Kona y que tengo a Clearwater a la vuelta de la esquina no pienso en mas nada que en esa carrera. Ojalá hubiera podido encontrar más tiempo para lograr este nivel de visualización, pero he hecho lo que he podido antes de hoy. En la natación de hoy tenía una serie de 800s metros, cuando termine podía jurar que estaba en la última boya del circuito de Clearwater, yo solo me reía, literalmente en mi cabeza estaba allí. En la carrera del domingo, terminando los 5k del sprint, solo pensaba en el retorno del Puente y estaba allí en esas calles perfectas de Clearwater, con el mejor clima del mundo esc...

No puedo comenzar el relato sin antes felicitar a un novato que hoy completo su primera prueba de triatlon con un carrera muy buena, demostrando que tiene para mas, Felicidades Javier, eres un triatleta papa, eso nadie te lo puede quitar. El aerobar???? los cables...jajaja Coloco mis anotaciones personales sobre el Triatlon Sprint de Veracruz, no porque era mi carrera mas importante, sino porque me parece que a fin de cuentas uno aprende mucho de cada carrera por mas o menos que sea, y no se puede menospreciar. Para mi, la mejor manera de analizar mi performance es escribiendo mi relato de la carrera, asi que alli voy. La Previa : Despues del Ironman de Hawaii he estado muy ocupado atendiendo mi trabajo y otros deberes familiares que habia pospuesto por todo lo que implica entrenar para un Ironman, por lo que el entrenamiento paso a segundo plano, y a pesar de no es lo que me gusta, era lo necesario en este momento. Asi, pensé que me iban a caer bien estos tres fines de semana seguid...

El próximo domingo es la primera gran prueba del año, El Ironman 70.3 de St Croix. Este Ironman tiene un significado especial para mi ya que fue en ese lugar donde obtuve mi plaza para el mundial de 70.3 en Clearwater Florida en el 2008. Este triatlon es conocido por ser uno de las carreras mas dificiles del circuito 70.3 ya que todas las secciones tiene su alto grado de dificultad. La natacion en el "harbour" es una sola vuelta, donde se nada casi 1000 metros en contra de las olas lo que hace mucho mas difícil. El año pasado sentí que había nadado muy bien y cuando vi el reloj habían pasado 36:00 minutos, mucho tiempo. Perdí el grupo de lideres por menos de 50 segundos así que espero esta vez realmente salir mejor! El ciclismo es sumamente difícil, comenzando a los 30kms con la loma denominada la bestia, que es una de las subidas mas dificiles que he visto en triatlones. Una vez se llega a la cima de la bestia comienza la parte difícil, a mi juicio de la carrera, son mas...