Caminoakona

En la franja horaria el TTT probó las aguas del Mar Mediterraneo previo al Ironman de Francia. "El azul es intenso. Parece que sale la luz de abajo, es increible." Manifesto Fishi en la 4ta boya a los 1000 metros. "Que fria esta el Agua che.. Dijo el Machigua, Mata por su parte nado dos vueltas y Cordovez solo sabia dar las gracias a Dios por estar aqui. Antes de entrar al Mar Mediterraneo, para algunos por primera vez, cada uno del TTT dio internamente las gracias a todos los que nos han permitido estar aqui, Dios, nuestras esposas, nuestra familia,  el coach y nuestros companeros de entrenamiento. Saludos a TTTodos desde Francia.

Piscina de Albrook... Centro de Entrenamiento de TTT La piscina de Albrook con 50 metros de largo y en buenas condiciones, aunque siempre se puede mejorar, es utilizada casi de diario por el TTT como centro de encuentro y entrenamiento para la natación por supuesto, al igual que el ciclismo y de vez en cuando el atletismo. Con una administración que cumple con la limpieza del agua y de las instalaciones y con unos precios al publico muy accesibles, la piscina de Albrook es un lugar por el cual todos debemos de sentirnos orgullos y cuidarlo. La piscina de Albrook es parte de las instalaciones que dejaron en Panamá las fuerzas de Defensa de los Militares Estadounidenses. Albrook Pool como se le conocía antes del 31 de diciembre del año 1999 cuando se traspasó la administracino del canal a lo spanameños era un sitio donde los panameños comunes no podiamos entrar, por esto tiene un significado especial para muchos, ahora no solo se llama la Piscina de Albrook sino que es soberana de n...

Panama - Amsterdam - Nice

Hace casi un año que me inscribí en este evento. Los que nos gusta este deporte de Ironman sabemos que desafortunadamente estos compromisos se tienen que adquirir con un año de anticipacion ya que de lo contrario no se consigue la plaza para participar. El domingo culminé la semana pico de entrenamiento para este evento. Mucho,  mucho volumen y concentracion fue necesaria para poder completar lo recetado por el Coach Pavoni, pero gracias a Dios lo logramos. Fue muy duro; requirió mas descanso de lo normal, mas comida, mas concentracion y mucha mucha motivacion de mi familia, mis compañeros y mis amigos.  El sabado fue la etapa "reina" no sólo por la distancia y la intensidad, sino tambien por la compañia y las ganas que cada uno le puso para asegurarnos que todos cumplieramos con nuestros objetivos. El domingo para coronar el fin de semana fue una de las corridas mas duras que he tenido en mi vida... lo peor de todo, es que disfrute cada centimetro de este entrenamiento y ...

Hoy me dijo un amigo que esta foto dice más que mil palabras. Así que sólo la pongo y dejo a la imaginación de todos los comentarios. Solo les digo que fue personal best en la natación y en la corrida.    Gracias a trois.com.pa por las fotos y el apoyo! Ahora a pensar en el Ironman de Niza. Mas info de la carrera en www.totaltrainingteam.com

Este fin de semana sera el triatlon Olimpico de Sherman. Esta prueba es una prueba durisima en mi concepto. El calor del Atlantico Panameño es muy fuerte ya que pareciera que el sol esta solo metros arriba del asfalto que caracteriza la corrida. Sherman, or Fort Sherman es una antigua base militar gringa del Atlantico y contiene un pista de aviones que es donde se hace la parte de la corrida. Como se pueden imaginar no hay ningun arbol o sombra donde esconderse por la mayoria de la corrida. S A pesar del calor, Sherman es ideal para hacer triatlon, las aguas del caribe en estas fechas usualmente estan sumamente calmadas y transparentes, veremos como estan este domingo. El ciclismo se da un una calle con mucha sombra y poco viento donde hay su par de lomitas que son suficientes para llegar con las piernas bien cansadas a los 10kms de corrida soleada.  Esta semana y la proxima son semanas de mucho volumen en preparacion para el Ironman France que de por si me tiene muy entusiasm...

Con el mejor parcial de corrida Ezequiel "Eze" Morales se hizo con el segundo lugar del Iroman Brazil 2010 detras de Luke Mckenzie quien gano con un tiempo record de 8:07. Eze, argentino de nacimiento, y gran corredor hizo la maraton abajo de 4 minutos el km demostrando su gran velocidad en la etapa pedestre. Por primera vez en el Ironman Brazil, Eze estaba entre los favoritos a ganar. Con una natacion que lo colocó en el grupo de persecucion y un ciclismo de 4:34 mejorando en 15 minutos su marca del 2009, limitó sus perdidas de tiempo frente a sus rivales de punta. Con una maraton de 2;47 obtuvo el 2ndo en esta edicion del Ironman Brazil y el mejor parcial de la corrida. Eze te deseamos lo mejor en tu carrera y muchos exitos en Hawaii donde espero vernos este año tambien. Nuevamente felicitaciones desde Panama y espero que disfrutes el exito logrado.