Una BOA en Gamboa en las riveras del Canal de Panama

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Lance Armstrong confirma que participara en Ironman

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La pregunta que muchos se han hecho ya ha sido confirmada por Lance Armstrong . Una vez que el termine su carrera ciclista - por segunda vez- inequivocamente hará lo necesario para participar en los triatlones de distancia Ironman .  Cuando acabe tendra ya los 40 años, asi que las personas que en tres años esten en la categoria 40-44 se veran cara a cara con el 7 veces campeon del Tour de France (por ahora)  Lance, quien en sus años de adolecente previos al ciclismo fue un triatleta de categoría mundial en distancia cortas ha dicho que abordará el triatlon Ironman no solo para completarlo,  sino para completarlo en el menor tiempo posible.  Estamos seguro que la entrada de Lance al mundo del triatlon traerá mucho beneficio a nuestro deporte.  Le deseamos mucha suerte a Lance en el Tour Down Under a llevarse acabo en Austrialia comenzando este domingo 18 de enero. Para mas información lo pueden ver  aqui .  Esta sera la primera carrera de ciclismo de ruta en el "re...
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HELL WEEK 30K DE SWIM EN 5 DIAS

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Las tradiciones tiene que comenzar algun dia.  Asi, un viernes cualquiera reunidos varios amigos,  se menciono una idea -HELLWEEK-de natacion.  El primer numero en ser mencionado fue 20,000 metros? 20?, no,  no es suficiente y asi nacío HellWeek.  30,000 metros de natación en 5 dias. 5 dias, 6000 metros diarios, dos sesiones por dia en Octubre en Panama. Los que vivimos aqui sabemos como complica el clima la natacion. Lluvias electricas todos los dias. Comenzo como una idea y se convirtio en un desafio y centro de motivacion para todos. Preparamos la Planilla intentando obtener trabajos variados.   No era solo nadar por nadar sino que queriamos algo que rindiera frutos. Tomando esto en cuenta preparamos una planilla que permitiera intensidad y resistencia. Cada uno de los 5 que hicimos hellweek tiene su historia, Ibon, Jaime, Fishi, Luismi y yo. Cada uno sobrepaso las adversidades que se nos presentaron, que por supuesto eran totalmente manejables, pe...
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